Hva er de grunnleggende reglene og utstyret som trengs for pickleball?

2023-03-18

Pickleball er en morsom og lett å lære sport som kan nytes av folk i alle aldre og ferdighetsnivåer. Den kombinerer elementer av tennis, badminton og ping pong, og spilles på en bane med padler og en plastball. I denne artikkelen vil vi diskutere de grunnleggende reglene og utstyret som trengs for å spille pickleball.

Utstyr
For å spille pickleball trenger du flere utstyr. De inkluderer:
 Padle: En pickleball padle er større enn en ping pong padle, men mindre enn en tennisracket. Den er laget av lette materialer som tre, grafitt eller kompositt. Padlen har et håndtak og en flat overflate som brukes til å treffe ballen.
Ball: En pickleball er en plastball med hull i. Den ligner i størrelse på en wiffle ball og kommer i forskjellige farger.
 Bane: En pickleballbane ligner i størrelse på en dobbel badmintonbane, og måler 20 fot bred og 44 fot lang. Banen er delt i to halvdeler av et nett som er 36 tommer høyt i midten og 34 tommer høyt på sidene.

Regler
Pickleball kan spilles som single eller double, med hver kamp som spilles til 11 poeng. For å starte spillet serveres ballen diagonalt fra høyre side av banen. Serveren må stå bak grunnlinjen og servere ballen under hånd, og sørge for at den klarerer nettet og lander innenfor motstanderens diagonale bane.
Den mottakende spilleren må la ballen sprette én gang før den returneres med enten en volley (slå ballen før den spretter) eller et bakkeslag (slå ballen etter at den spretter). Når begge lag har slått ballen frem og tilbake, kan ballen slås enten i luften eller på sprett.
Poeng scores når motstanderlaget ikke klarer å returnere ballen over nettet, enten ved å slå ballen utenfor banen eller inn i nettet. Et poeng tildeles også hvis det serverende laget ikke klarer å servere ballen skikkelig. I motsetning til tennis kan poeng kun scores av det serverende laget.

Det er flere regler å følge når du spiller pickleball:
1. Ballen må treffes under midjenivået.
2. Ballen kan bare treffes én gang av hvert lag før den krysser over nettet.
3.Hvis ballen treffer noen del av linjen på banen, anses den i bounds.
4. Ballen må renne nettet og lande i diagonalbanen overfor serveren.
5. Serveren må holde en fot bak grunnlinjen under serven.
6.Begge spillere på et lag må bytte på å servere til spillet er ferdig.
7. Spillere må holde seg innenfor den angitte banen mens de spiller.
8. Spillere kan ikke berøre nettet eller krysse det mens de spiller.
9.Hvis en spiller berører ballen før den spretter eller treffer ballen utenfor banen, tildeles det andre laget et poeng.
10. Når stillingen er uavgjort til 10-10, fortsetter spillet til ett lag vinner med to poeng.

Strategi
Pickleball krever teamarbeid, strategi og tålmodighet. En vanlig strategi er å sikte mot områder hvor det er mindre sannsynlig at motstanderne vil returnere ballen, for eksempel hjørnene på banen. I tillegg bruker spillere ofte "dinking", eller myke skudd nær nettet, for å tvinge motstanderne til å gjøre feil.

Konklusjon
Nå som du kjenner de grunnleggende reglene og utstyret som trengs for pickleball, kan du ta noen venner og dra til den lokale banen for en morsom og vennlig konkurranse. Enten du er en erfaren idrettsutøver eller nettopp har begynt, er pickleball en fin måte å holde seg aktiv, forbedre koordinasjonen og smidigheten og ha det gøy å spille med andre. Så hvorfor ikke prøve det? Du oppdager kanskje nettopp din nye favorittsport.

Tidligere:Er pickleball en god sport for seniorer eller nybegynnere?

Neste:Kan pickleball spilles innendørs og utendørs?